Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar entwickelte nach der jahrtausendealten überlieferten Tradition eine verständliche, wirksame und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga. Regelmäßiges Üben fördert ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stärke – z.B. durch

•  wohltuenden Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit
•  Verfeinerung der Körperwahrnehmung
•  Schulung des Konzentrationsvermögens
•  Stärkung des Immunsystems

•  Steigerung des Wohlbefindens
•  Förderung der Gesundheit
 (weiter)
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